Możecie zastanawiać się nad tym, co to jest za wykres na tym zdjęciu? 
Podpowiemy Wam – to strefy tętna, jakie osiągnął nasz fizjoterapeuta Adam podczas ostatniego treningu – na basenie!
Podpowiemy Wam – to strefy tętna, jakie osiągnął nasz fizjoterapeuta Adam podczas ostatniego treningu – na basenie!Dla wielu z Was pływanie może kojarzyć się z rekreacyjną formą aktywności, ale jak widać, podczas pływania można świetnie budować kondycję i wydolność tlenową.
Pływanie jest zalecane przez wielu fizjoterapeutów oraz lekarzy jako prozdrowotna a wręcz lecznicza forma aktywności. I co do tego nie ma dwóch zdań – pływanie rozwija wszystkie mięśnie i pozwala na zdobycie motoryki, której próżno szukać na wolnym powietrzu czy na siłowni. Możecie pływać rekreacyjnie i po prostu aktywować swoje zastane mięśnie, ale jak się postaracie i podkręcicie tempo to i możecie zafundować sobie rozwijający trening wydolnościowy, który poprawi pracę Waszego serca i przyspieszy metabolizm.
Możecie pływać rekreacyjnie i po prostu aktywować swoje zastane mięśnie, ale jak się postaracie i podkręcicie tempo to i możecie zafundować sobie rozwijający trening wydolnościowy, który poprawi pracę Waszego serca i przyspieszy metabolizm. 
Korzyści jest wiele, zatem do dzieła! Ruszajcie się i dbajcie o swoje zdrowie!
