500 321 555 | ul. Źródlana 11A, 60-642 Poznań
Zespół przewlekłego stresu

Zespół przewlekłego stresu

Zespół przewlekłego stresu Jest to stan ciągłego napięcia nerwowego. Nasz organizm jest stale w stanie gotowości i wzmożonej aktywności. Utrzymywanie się takiej sytuacji może doprowadzić do wielu zaburzeń układowych. Obecnie stres wymieniany jest jako jedna z przyczyn...
Dlaczego warto zadbać o dobry sen?

Dlaczego warto zadbać o dobry sen?

Dlaczego warto zadbać o dobry sen? Podczas snu nasz organizm się regeneruje i szykuje do następnego dnia. Optymalna dawka snu jest 8 godzin. Przez stres, pracę i szybki tryb życia zmniejsza nam się ten czas. Może to prowadzić do zwiększenia występowania depresji,...
Mija pierwszy tydzień nowego roku!

Mija pierwszy tydzień nowego roku!

Mija pierwszy tydzień nowego roku! Zatem pytamy Was – jak sobie radzicie z realizacją noworocznych postanowień? Mamy nadzieję, że nie odpuszczacie! Na pewno dla wielu z Was jednym z postanowień było zadbanie o swoje zdrowie – co wymaga regularnej pracy nad...
Borykasz się z powikłaniami po przejściu COVID-19?

Borykasz się z powikłaniami po przejściu COVID-19?

Borykasz się z powikłaniami po przejściu COVID-19? Masz problemy z oddychaniem? Zaburzenia układu ruchu? Skutki chorób współistniejących? Często można temu zaradzić! W przypadku skutków przebycia chorób układu oddechowego należy szczególną uwagę zwrócić na ćwiczenia...