utworzone przez jacek | sty 28, 2022 | Blog
Zespół przewlekłego stresu Jest to stan ciągłego napięcia nerwowego. Nasz organizm jest stale w stanie gotowości i wzmożonej aktywności. Utrzymywanie się takiej sytuacji może doprowadzić do wielu zaburzeń układowych. Obecnie stres wymieniany jest jako jedna z przyczyn...
utworzone przez jacek | sty 28, 2022 | Blog
Możecie zastanawiać się nad tym, co to jest za wykres na tym zdjęciu? Podpowiemy Wam – to strefy tętna, jakie osiągnął nasz fizjoterapeuta Adam podczas ostatniego treningu – na basenie! Dla wielu z Was pływanie może kojarzyć się z rekreacyjną formą...
utworzone przez jacek | sty 28, 2022 | Blog
Dlaczego warto zadbać o dobry sen? Podczas snu nasz organizm się regeneruje i szykuje do następnego dnia. Optymalna dawka snu jest 8 godzin. Przez stres, pracę i szybki tryb życia zmniejsza nam się ten czas. Może to prowadzić do zwiększenia występowania depresji,...
utworzone przez jacek | sty 28, 2022 | Blog
Mija pierwszy tydzień nowego roku! Zatem pytamy Was – jak sobie radzicie z realizacją noworocznych postanowień? Mamy nadzieję, że nie odpuszczacie! Na pewno dla wielu z Was jednym z postanowień było zadbanie o swoje zdrowie – co wymaga regularnej pracy nad...
utworzone przez jacek | sty 28, 2022 | Blog
Borykasz się z powikłaniami po przejściu COVID-19? Masz problemy z oddychaniem? Zaburzenia układu ruchu? Skutki chorób współistniejących? Często można temu zaradzić! W przypadku skutków przebycia chorób układu oddechowego należy szczególną uwagę zwrócić na ćwiczenia...
