500 321 555 | ul. Źródlana 11A, 60-642 Poznań
Ból szyi, lędźwi czy głowy?

Ból szyi, lędźwi czy głowy?

Ból szyi, lędźwi czy głowy? Może być on spowodowany przez aktywne punkty spustowe. Punkty spustowe to miejsca zlokalizowane najczęściej w obrębie wniknięcia włókien nerwowych do mięśnia. Charakteryzują się one często dużą wrażliwością na ucisk, sztywnością mięśnia i...
Trening

Trening

A czy Ty już zrobiłeś dzisiaj swój trening?  A może brakuje Tobie motywacji? U nas ją znajdziesz  Wpadaj na trening do naszych Fizjo, którzy pomogą Tobie wypracować odpowiednie wzorce ruchowe abyś mógł bezpiecznie wykonywać takie ćwiczenia jak na tym zdjęciu i nie...
Napięciowe bóle głowy

Napięciowe bóle głowy

Czym są napięciowe bóle głowy i czy ten problem dotyczy właśnie Ciebie? Bóle głowy typu napięciowego to najczęściej występujące spośród wszystkich samoistnych bólów głowy. Napięciowe bóle głowy charakteryzują się tępym, głębokim bólem, który występuje obustronnie (w...
Trening interwałowy

Trening interwałowy

Czym jest trening interwałowy i czy warto go stosować? Trening interwałowy polega na przeplataniu wysiłku o dużej intensywności z wysiłkami o niskiej intensywności. W ten sposób wydłużamy czas, w którym jesteśmy w stanie pracować intensywnie (bo mamy przerwy) i...
Gorące kamienie

Gorące kamienie

Gorące kamienie  Masz ochotę się odprężyć?? Masaż gorącymi kamieniami jest właśnie dla Ciebie Do masażu użyte są rozgrzane kamienie bazaltowe pochodzenia wulkanicznego, którego oddziaływają na ośrodki energii. Pomagają w zwalczeniu uczucia zmęczenia i zestresowania....
Holizm – podejście holistyczne

Holizm – podejście holistyczne

Czym tak właściwie jest ten holizm? Zapewne już kiedyś spotkaliście się z określeniem „podejście holistyczne”, które mogło paść ze słów Waszych terapeutów bądź lekarzy, ale jeżeli nie wiecie do końca co to konkretnie oznacza, spieszymy Wam z odpowiedzią W...
Zespół Specjalistów

Zespół Specjalistów

Dlaczego warto rozpocząć pracę ze swoim ciałem właśnie w MEDI_SPA? Jesteśmy młodym, rozwijającym się zespołem specjalistów, którzy kochają to co robią i zrobią wszystko co mogą, aby ulżyć swoim pacjentom w cierpieniu. Każdy z terapeutów wyróżnia się różnymi...
Przytulanie

Przytulanie

Czy zdajemy sobię sprawę z tego, jak bardzo potrzebujemy siebie nawzajem i jak bardzo potrzebujemy dotyku drugiej osoby? Dzisiaj naszła nas refleksa na temat przytulania! Jest to bardzo miła, a zarazem bardzo zdrowa forma okazywania emocji. Przytulanie oraz okazywanie...
Roller – Czy wiesz co to takiego? 🤔

Roller – Czy wiesz co to takiego? 🤔

Czy wiesz co to takiego?  Jeśli nie to ten post jest dla Ciebie Roller, czyli wałek do masażu, to przyrząd polecany przez fizjoterapeutów jako uzupełnienie ćwiczeń rozciągających i relaksacyjnych po treningu. Masowanie napiętych mięśni za pomocą wałka rozluźnia je,...
Kinesiotaping

Kinesiotaping

Kinesiotaping często określany jako taping, to metoda plastrowania polegająca na naklejaniu specjalnej taśmy (o właściwościach elastycznych) na powierzchnie ciała. Zasady stosowania Kinesiotapingu oparte są na kinezjologii, czyli nauce zajmującej się ruchem ciała...