Czy masz jakąś swoją rutynę o poranku? 🤔
Świetnym pomysłem na początek dnia jest krótka gimnastyka 💪 kilka prostych ćwiczeń, które wprowadzą Was w nowy dzień w znacznie lepszym nastroju 😊 rozruszacies stawy, rozkręcicie swój metabolizm i dotlenicie umysły 👍 a wszystko to w zaledwie kilka minut!
Przykładowe ćwiczenia jak na załączonym zdjęciu – możecie je wykonywać jedno po drugim po 10 powtórzeń pamiętając o wolnym tempie i dostosowanym pod nie oddechu.
Zacznijcie już dzisiaj i dajcie znać jak się czujecie 😃
Pozdrawiamy i do zobaczenia na zabiegach 👋
Rutyna o poranku?🤔
