500 321 555 | ul. 殴r贸dlana 11A, 60-642 Pozna艅
MI臉艢NIE PODPOTYLICZNE 馃
Ma艂e, za to bardzo wa偶ne mi臋艣nie le偶膮ce pomi臋dzy kr臋giem szczytowym i obrotowym, a potylic膮. Odpowiadaj膮 one g艂贸wnie za zginanie g艂owy ku ty艂owi oraz utrzymywanie jej w stabilnej pozycji.
Do ich przeci膮偶enia dochodzi najcz臋艣ciej podczas:
– niew艂a艣ciwej pozycji podczas snu
– d艂ugotrwa艂ej pracy przy biurku
– przegl膮dania telefonu lub czytania, szczeg贸lnie w le偶eniu na brzuchu
– d艂ugotrwa艂ej protrakcji g艂owy
– siedzenia zgarbionym z pochylon膮 g艂ow膮 w d贸艂
– stres
Ich przeci膮偶enie mo偶e objawia膰 si臋 mi臋dzy innymi b贸lem w okolicy szyi i karku, b贸lem g艂owy lub sztywno艣ci膮.
By temu zapobiec zadbaj o pozycj臋 kr臋gos艂upa podczas wypoczynku czy pracy. Zwr贸膰 uwag臋 na wychylanie g艂owy w prz贸d. Ogranicz czynniki stresogenne. Wzmocnij kr臋gos艂up szyjny.
Je艣li zmagasz si臋 z problemami kr臋gos艂upa szyjnego lub innymi dolegliwo艣ciami, zajrzyj do MEDI_SPA, a nasi specjali艣ci pomog膮 Ci wr贸ci膰 do zdrowia i dobrego samopoczucia!