Dlaczego ważne jest prawidłowe funkcjonowanie przepony oddechowej? 
Przepona jest mięśniem, dzięki któremu możemy wdychać i wydychać powietrze. Reguluje ona ciśnienie w naszej klatce piersiowej i jamie brzusznej co umożliwia nam nabranie, a także usunięcie powietrza z płuc. Poprzez regulację ciśnienia pomaga nam ustabilizować postawę ciała.
Niestety restrykcje występujące na przeponie mogą to zaburzyć.
Niewłaściwe napięcie na, któreś z części przepony może obniżyć ilość pobieranego powietrza, a także sprawiać wrażenie ucisku na dolnej części klatki piersiowej.
.Przepona przyczepia się także do górnych kręgów lędźwiowych przez co w sytuacji nadmiernego napięcia pociąga kręgi dobrzusznie. Taka sytuacja może powodować zwiększenie lordozy lędźwiowej, a także powodować dolegliwości bólowe kręgosłupa.
By temu zapobiec warto wykonywać odpowiednie ćwiczenia oddechowe!
Można też zastosować terapię przepony, by znieść napięcie i przywrócić prawidłowe funkcjonowanie
Z tą i innymi dolegliwościami pomogą Ci terapeuci z Medi_Spa!
Zajrzyj do nas, a pomożemy Ci przywrócić prawidłowe funkcjonowanie organizmu.