Dlaczego aktywność fizyczna jest niezbędna w utrzymaniu zdrowego kręgosłupa? 
Nasz kręgosłup potrzebuje ruchu i obciążeń aby prawidłowo funkcjonować!
Często jak wstajemy rano, czujemy sztywność w obrębie kręgosłupa, która przechodzi po rozruszaniu się.
Nie chodzi tylko o ruchomość, ale także o obciążenia osiowe. Są one bodźcem do utrzymania odpowiedniego nawodnienia krążków międzykręgowych, a także gęstości tkanki kostnej.
Podczas obciążeń osiowych zwiększa się ukrwienie I wymiana płynów w obrębie krążków międzykręgowych. Pozwala to na usunięcie metabolitów takich jak np. kwas mlekowy z krążka i zmniejszenie opuchlizny w jego obrębie. Dzięki temu zmniejsza się sztywność i dolegliwości bólowe!
Oczywiście ważne jest by struktury kostne jak i mięśniowo-powięziowe były przygotowane na aktywność i obciążenia przez nas zakładane.
W przygotowaniu tkanek oraz dobraniu aktywności pomogą Ci specjalisci z Medi_Spa!
Nasi terapeuci zadbają o kondycję twojego kręgosłupa i doradzą w kwestii profilaktyki urazów i higieny!
Zapraszamy serdecznie na wizytę!